DiskusprolapsILænden

Hej,

Jeg er lige kommet hjem med billederne fra en MR scanning, der viser en smuk diskusprolaps i min nederste ryghvirvel - en tilstand, der har givet smerter i ben og lænd.

Når jeg tænker på mine daglige aktiviteter som it-konsulent, er det eneste jeg kan komme på, der kan påvirke ryggen i en sådan grad, at det kan udløse en prolaps, min kørsel i min kabinecykel.

Jeg ved godt, at standard svaret til folk med ryg-problemer er, at de skal købe en liggecykel, men kan der ikke være noget om, at man på liggecyklen belaster ryggen, da man jo "skubber fra" med ryggen?

Hvad siger I - er der andre der har oplevet noget tilsvarende?

Findes der sæde-design, der er optimeret forhold til at minimere belastning af ryggen?

kunne du ikke bare være arveligt prædisponeret? Eller fået en skade som ung? Jeg fik en i storetåen som efterhånden har udviklet sig til slidgigt

Thor. Jeg er ikke ekspert, men døjer selv en del med ryggen. En medvirkende faktor hos mig er for korte hoftebøjere som trigger mine problemer i ryggen. Korte hoftebøjere fås ved f.eks. at sidde meget ned. Ser ingen grund til at liggecyklen skulle belaste dine nederste lændehvirvler (med mindre du kører uaffjedret og offroad). Derimod er jeg ikke overbevist om at nakken ikke får lidt belastning når man kommer ned og ligger i vinkler under 30 grader. Jeg holder selv styr på mine rygproblemer med pilates. Ikke særlig maskulin træning, men 2x1 times træning hver uge holder problemer nogenlunde væk, så jeg nu er smertefri ca. 95% af tiden. :) - Men kontakt lige læge/fysioterapeut inden du springer på et omfattende træningsprogram. Og forvent ikke den store bedring den første måned du træner. Det tager LAAAANG tid!!!